กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
จัดฟันบางนา: อาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปากของเด็กอย่างไร

สุขภาพช่องปากที่ดีนั้น หลายคนอาจจะคิดถึงแค่เพียงฟันที่เรียงตัวสวยงามเมื่อยิ้ม แต่รู้หรือไม่ว่าช่องปากนั้นยังรวมไปถึง เหงือก ลิ้น ระบบประสาท กระพุ้งแก้ม กล้ามเนื้อที่คอยบดเคี้ยวอาหารยังรวมไปถึงข้อต่อและขากรรไกร เพื่อให้มีการรับประทานที่มีประสิทธิภาพ อวัยวะทั้งหลายเหล่านี้ล้วนทำงานสอดคล้องกัน ดังนั้นการมีสุขภาพช่องปากที่ดีนั้นไม่ได้หมายถึงการที่ไม่มีโรคเกี่ยวกับฟันเท่านั้นแต่หมายถึงภาวะที่ปราศจากโรคของฟันเหงือกและอวัยวะอื่น ๆที่เกี่ยวข้องกับระบบการบดเคี้ยว ไม่มีการเจ็บ ไม่ปวด รวมไปถึงความผิดปกติอื่น ๆ เช่นกรณีแผลในช่องปากหรือมีหนอง การมีกินปากหรือแม้กระทั่งเนื้องอกต่าง ๆในช่องปาก

ซึ่งการมีสุขภาพช่องปากที่ดีจะส่งผลทำให้คุณภาพชีวิตดีด้วย นั่นก็คือการรับประทานอาหารได้อย่างปกติและมีความสุข ซึ่งจะทำให้เจริญอาหารและมีสุขภาพที่ดี เราจะต้องทำอย่างไร เพื่อให้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี หลักๆคือต้องอาศัยความใส่ใจรักษาความสะอาดของช่องปากให้ได้ นั่นคือการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ รวมถึงในเรื่องของอาหารกันกินด้วย ควรจะใส่ใจเรื่องอาหาร เช่น ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีลักษณะเหนียวและแข็งบ่อย เนื่องจากว่าช่องปากจะต้องทำงานหนักซึ่งอาจจะมีผลทำให้ขากรรไกรมีการปวดได้ ยังไม่รวมถึงทำให้ฟันสึกกร่อน และที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือพฤติกรรมการรับประทานอาหารจุกจิก ทำให้ฟันของเราน่าสัมผัสอาหารบ่อยขึ้นอาจจะส่งผลทำให้ปวดหัวมีโอกาสผุมากขึ้น

ในวัยเด็กนั้นต้องการพลังงานมากเป็นพิเศษ จึงมักจะหิวบ่อยและต้องการกินอาหารว่างและขนมในระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งของว่างเหล่านั้นเป็นตัวการสำคัญที่เป็นเหตุทำให้เกิดฟันผุ ของว่างขนมเหล่านี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่กลับมีผล เสียต่อฟัน ทำให้เกิดโรคฟันผุ นอกจากนี้การที่ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปในช่วงก่อนอาหาร จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดชั่วคราว เป็นผลทำให้ไม่อยากอาหารและกินอาหารได้น้อยกว่าปกติ ทางเลือกอื่นสำหรับสำหรับเด็ก

ซึ่งทราบดีว่าต้องการอาหารประเภทโปรตีนมาก และอาหารประเภทโปรตีนนี้ไม่มีผล ต่อฟันเสียด้วย คุณเริ่มต้นเสริมสร้างอุปนิสัยในการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่เด็กในวัยนี้เช่น ปลาหมึก หมูปิ้ง ลูกชิ้น น่องไก่ย่าง เพื่อทดแทนอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลดังกล่าว นอกจากนี้อาหารประเภทถั่วชนิดต่าง ๆ เช่น ถั่วลิสง ถั่วปากอ้าทอด ข้าวโพดฝักจะไม่ทำให้เกิดฟันผุแล้ว การใช้ฟันทำหน้าที่บทเคี้ยวอาหารตามสมควรในการกินอาหารโปรตีนเหล่านี้ยังเป็นการบริหารเหงือกและฟัน เป็นการกระตุ้นการงอกของฟันถาวร ในรายที่กำลังจะมีการผลัดฟันน้ำนม อาหารเหล่านี้ยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของขากรรไกรและใบหน้าให้ได้สัดส่วน ซึ่งอาจจะมีผลในการลดสภาวะฟันเกซ้อนได้ในบางกรณี นอกเหนือไปจากการป้องกันโรคฟันผุด้วย

จะเห็นได้ว่าอาหารเนื่องจากมีผลต่อร่างกายทั้งระบบแล้วยังมีผลต่อสุขภาพในช่องปาก โดยเฉพาะต่อฟันในเด็ก ยังพบว่าอาหารฟันและสุขภาพทั่วไปนั้นมีความเกี่ยวข้องกันเป็นวัฏจักร หรือวงจรที่เป็นประโยชน์ให้คุณต่อร่างกายได้แก่ ฟันดี ไม่ผุ เคี้ยวอาหารได้ดี ร่างกายจะได้รับสารอาหารครบถ้วน ถูกต้อง เหมาะสมร่างกายจึงแข็งแรงเติบโต แต่ถ้าหากเป็นวัฏจักรที่เป็นโทษ กล่าวคือฟันผุ ปวดฟัน ไม่อยากเคี้ยวอาหารทำให้ได้รับอาหารไม่ครบส่วน ร่างกายไม่แข็งแรงและเจริญเติบโตไม่เต็มที่

การมีสุขภาพช่องปากที่ดีนั้นควรพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือนเพื่อให้ตรวจสุขภาพช่องปากของเรายังอยู่ในสภาวะปกติหรือไม่หากเจอปัญหาจะได้ช่วยแก้ ใครปัญหาแต่เนิ่น ๆ แต่หากปล่อยปัญหาไว้เป็นระยะเวลายาวนานบางครั้งปัญหาในช่องปากเราอาจจะไม่รู้ตัว รู้อีกทีก็สายไปเมื่อมาพบทันตแพทย์อีกครั้งนั้นอาจจะรักษายากขึ้นหรือไม่สามารถรักษาให้ฟันซี่นั้นนั้นกลับมาสู่ภาวะปกติดังเดิมได้ ผู้ปกครองสามารถรับคำปรึกษาที่คลินิกเรามีทันตแพทย์ที่เชี่ยวชาญในเรื่องสุขภาพช่องปากของวัยเด็กได้อย่างครบถ้วน
2
ซ่อมบำรุงอาคาร: แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม คอมทำงาน เกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ไขแบบง่าย ๆ

แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม คอมทำงาน เกิดจากอะไร  มีคำตอบ พร้อมวิธีแก้ไขแบบง่าย ๆ  ใครเปิดแอร์แล้ว แอร์ยังเย็นไม่ทันใจ อยากรู้วิธีเปิดแอร์ปุ๊บ อากาศเย็นปั๊บ แล้วละก็ ตามมาดูกันเลย

แอร์ไม่เย็น เกิดจากอะไร

1. ไม่ล้างแอร์

แอร์ไม่เย็น สาเหตุสำคัญ เพราะ ไม่ล้างแอร์ บ่อย ๆ ทำให้นาน ๆ เข้า ฝุ่นละอองต่าง ๆ ก็เข้าไปอุดตันในส่วนต่าง ๆ ของแอร์ได้ แอร์เลยทำความเย็นได้ไม่ดีพอ และ ทำให้ลมแอร์ถูกปล่อยออกมาได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

2. มีฝุ่น สิ่งสกปรกอุดตัน

เมื่อไม่ล้างแอร์ ทำให้ฝุ่นและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เข้าไปอุดตันในไส้กรองอากาศและคอมแอร์ได้ แอร์จึงระบายความร้อนได้ไม่ดีพอ ส่งผลให้ แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม และ ยังทำให้ลมที่ปล่อยออกมา เต็มไปด้วยฝุ่นละอองที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

3. แอร์เล็กเกินไป

แอร์เล็กเกินไป เมื่อเทียบกับขนาดของห้อง ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ แอร์ไม่เย็น เพราะหากห้องใหญ่แล้วติดแอร์ขนาดเล็ก ก็อาจทำให้ลมแอร์กระจายได้ไม่ทั่วถึง ส่งผลให้คอมแอร์ต้องทำงานหนัก จนแอร์รวนหรือพังได้

4. คอมแอร์ ไม่ทำงาน

คอมแอร์ ทำหน้าที่อัดสารทำความเย็น หรือ น้ำยาแอร์ ไปตามท่อทองแดง ซึ่งจะถูกนำส่งไปยังเครื่องควบแน่นหรือคอนเด็นซิ่ง เพื่อผลิตลมแอร์ออกมา ดังนั้น หาก คอมแอร์ รวนหรือพังขึ้นมา ก็จะทำให้ แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม คอมไม่ทำงาน ได้

5. ท่อแอร์รั่วซึม

หากใครรู้สึกแอร์ไม่เย็น แล้วแอร์ของคุณเป็น แอร์รุ่นเก่า หรือ เป็นแอร์ที่ไม่ได้มียี่ห้อดัง หรือ มีมาตรฐาน แนะนำให้ตรวจตามท่อแอร์จุดต่าง ๆ ว่า ท่อแอร์รั่วซึม หรือไม่ เพราะการที่น้ำยาแอร์ถูกส่งไปยังคอนเด็นซิ่งแบบติด ๆ ขัด ๆ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ แอร์ไม่เย็น ได้

6. น้ำยาแอร์หมด

น้ำยาแอร์ ที่อยู่ในแอร์ จะอยู่ในระดับเท่าเดิมเสมอ ไม่มีการระเหยออกหรือลดลง แต่ถ้าท่อแอร์จะรั่วซึมเมื่อไหร่ ก็จะทำให้น้ำยาแอร์หมดอย่างรวดเร็วทันที ดังนั้น หากพบว่าท่อแอร์รั่วซึม ให้ตรวจเช็กระดับน้ำยาแอร์ด้วย ว่าอยู่ในปริมาณเหมาะสมและเพียงพอหรือไม่

7. คนในห้องเยอะเกินไป

คนในห้องเยอะเกินไป เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้แอร์ไม่เย็น เพราะยิ่งคนเยอะเท่าไหร่ อุณหภูมิในห้องก็จะสูงขึ้นเท่านั้น จากอุณหภูมิของร่างกายแต่ละคน ทำให้คอมแอร์ต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อให้อุณหภูมิในห้องเย็นลง ส่งผลให้แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม ถึงแม้ คอมทำงาน อยู่ก็ตาม

8. ตั้งค่ารีโมทแอร์ผิด

แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม อาจเกิดจากเราไปตั้งรีโมทแอร์ผิดเอง คือ ไปตั้งใช้งานโหมดพัดลม (Fan) แทนที่จะตั้งเป็นโหมดเย็น (Cool) ดังนั้น ก่อนตัดสินว่า แอร์เสีย คอมแอร์พัง ให้ตรวจสอบดูว่าเราตั้งค่ารีโมทแอร์ผิดหรือไม่ แล้วปรับให้ถูกโหมด

9. ปิดประตูหน้าต่างไม่สนิท

บางครั้ง แอร์ไม่เย็น ก็มาจากปัจจัยภายนอก ซึ่ง 1 ในนั้น มักเกิดจากการปิดประตูหน้าต่างไม่สนิท โดยมีทั้งที่เกิดจากตัวเราเองปิดประตูหน้าต่างไม่ดีเอง หรือ ยางตรงขอบประตูหน้าต่างเสื่อมสภาพ

10. มีสิ่งกีดขวางทางลมแอร์

อีกหนึ่งปัจจัยภายนอกที่ทำให้ แอร์ไม่เย็น ก็คือ สิ่งกีดขวางทางลมแอร์ ไม่ว่าจะเป็น ชั้นวางหนังสือ ชั้นวางเอกสาร ตู้เสื้อผ้า ต่าง ๆ เพราะหากตั้งอยู่ในทางที่ลมแอร์พัดผ่าน แถมยังสูงจนเกือบจะตั้งอยู่ในระดับเดียวกับที่แอร์ถูกติดตั้ง ก็จะทำให้ลมแอร์ถูกเก็บกักไว้เฉพาะจุด ไม่กระจายไปทั่วทั้งห้อง อย่างที่ควรจะเป็น

วิธีแก้ แอร์ไม่เย็น

1. ล้างแอร์ สม่ำเสมอ

หมั่นล้างแอร์สม่ำเสมอ เพื่อให้แอร์สะอาด ระบายความร้อนได้ดี ทำความเย็นได้ง่าย โดยระยะเวลาที่แนะนำคือ ล้างแอร์ ทุก ๆ 4 – 6 เดือน ซึ่งนอกจากจะทำให้แอร์เย็นฉ่ำ เย็นสบายแล้ว ยังช่วยให้ลมแอร์บริสุทธิ์ ปราศจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกอีกด้วย

2. เลือกขนาดแอร์ให้เหมาะสมกับขนาดของห้อง

ถ้าห้องเล็ก ก็ใช้แอร์ตัวเล็ก แต่ถ้าห้องใหญ่ ก็ใช้แอร์ตัวใหญ่ โดยนอกจากดูขนาดของตัวเครื่องแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณา ก็คือ ค่า BTU ของแอร์ หมายถึง ความสามารถในการทำความเย็น ถ่ายเทความร้อนออกจากห้อง ภายใน 1 ชั่วโมง โดยค่า BTU จะสัมพันธ์กับขนาดของห้อง หากห้องเล็กก็ค่า BTU น้อย หากห้องใหญ่ก็ค่า BTU มาก โดยปกติ ค่า BTU จะอยู่ระหว่าง 9,000 – 36,000 BTU

3. สับเบรกเกอร์ แก้ คอมแอร์ ไม่ทำงาน

หากสงสัยว่า คอมแอร์ ไม่ทำงาน ให้ลองปิดแอร์ และ สับเบรกเกอร์หลักที่จ่ายไฟฟ้าให้แอร์ลง เพื่อตัดการจ่ายไฟฟ้า แล้วค่อยยกเบรกเกอร์ขึ้น และ ลองเปิดแอร์ตามเดิม หากแอร์เย็นดี ก็แปลว่า คอมแอร์ ยังทำงานได้ปกติ

4. ซ่อมท่อแอร์ – เติมน้ำยาแอร์

กรณีสงสัยว่า ท่อแอร์รั่วซึม และ น้ำยาแอร์ลดลง ควรจ้างช่างแอร์ให้มาตรวจสอบ เพราะเขามีอุปกรณ์ในการตรวจสอบเช็กรอยรั่วโดยเฉพาะ ทำให้ช่วยประหยัดแรงและเวลา แถมยังสามารถให้ช่างแอร์ช่วยซ่อมแซมและเติมน้ำยาแอร์ได้อีกด้วย

สำหรับการติดตั้งคอมเพรสเซอร์ ควรติดตั้งอยู่ในที่ร่ม และยกสูงเหนือพื้น​ เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้นและประหยัดพลังงาน โดยสถานที่ที่ควรหลีกเลี่ยง คือ บริเวณที่เป็นพื้นปูน ดาดฟ้า มุมอับที่อากาศไม่ค่อยถ่ายเท หรือ ได้รับแสงแดดโดยตรง
แอร์ไม่เย็น มีแต่ลม คอมทำงาน

5. ตั้งรีโมทแอร์ให้ถูกโหมด

อยากให้แอร์เย็นฉ่ำ ต้องตั้งรีโมทแอร์ให้ถูกโหมด โดยแอร์ยี่ห้อทั่วไปตามท้องตลาด ให้ตั้งโหมดแอร์ไปที่ Cool Mode ซึ่งถ้าใครกลัวกินไฟ อยากเปิดแบบประหยัดไฟแล้วละก็ แนะนำให้เปิด Cool Mode ก่อน พอเย็นฉ่ำดีแล้ว จึงค่อยเปลี่ยนไปเป็น Auto Mode

สำหรับคนที่ใช้แอร์ยี่ห้อ มิตซูบิชิ ไซโจเดนกิ ให้เปิดไปที่โหมด I feel เพราะ 2 ยี่ห้อนี้ จะมีระบบเซ็นเซอร์ ที่จะช่วยวิเคราะห์อุณหภูมิห้อง แล้วปรับอุณหภูมิให้เย็นลงได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้ห้องเย็นสบายได้แบบอัตโนมัติ

6. ปิดประตู – หน้าต่างให้สนิททุกครั้ง

เมื่อเปิดแอร์ภายในบ้าน หรือ ออฟฟิศ ควรปิดประตูหน้างต่างให้สนิททุกครั้ง เพื่อไม่ให้แอร์เล็ดรอดออกไปได้ ซึ่งถ้าหากประตูหน้าต่างบานไหน มียางขอบประตู ยางขอบหน้าต่างที่เสื่อมสภาพแล้ว ก็ควรเปลี่ยนใหม่โดยทันที เพื่อให้ลมแอร์ตลบอบอวลอยู่ในห้อง ช่วยให้อุณหภูมิภายในห้องเย็นได้ดั่งใจ

7. ติดแอร์และคอมเพรสเซอร์ในตำแหน่งที่เหมาะสม

แอร์ควรติดตั้งอยู่เหนือจากพื้นดิน และ อยู่ตรงกลางของห้อง เพื่อให้แอร์กระจายได้อย่างทั่วถึง โดยสามารถติดได้ทุกทิศ ยกเว้นทิศตะวันตก เนื่องจากแสงแดดช่วงบ่าย จะส่องโดนบริเวณนี้เป็นพิเศษ ทำให้แอร์ไม่เย็น

สำหรับการติดตั้งคอมเพรสเซอร์ ควรติดตั้งอยู่ในที่ร่ม และ ยกสูงเหนือพื้น​ เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้นและประหยัดพลังงาน โดยสถานที่ที่ควรหลีกเลี่ยง คือ บริเวณที่เป็นพื้นปูน ดาดฟ้า มุมอับที่อากาศไม่ค่อยถ่ายเท หรือ ได้รับแสงแดดโดยตรง
3
โปรโมชั่นพิเศษสุดๆ สามารถเลือกคละกันได้ค่ะ

Fivita ขายดี__1 กล่อง 1200 บาท | 3 กล่อง 1100 บาท
Veniscy__1 กล่อง 1250 บาท | 3 กล่อง 1150 บาท
Complette Gen2__1 กล่อง 900 บาท | 3 กล่อง 800 บาท
Tationil Bayer__1 กล่อง 1100 บาท | 3 กล่อง 1000 บาท
New Collagen Forte คลอลาเจนที่ขายดีที่สุด__1 กล่อง 600 บาท | 3 กล่อง 500 บาท
Placenta Biocell__1 กล่อง 600 บาท | 3 กล่อง 500 บาท
Complette Gen3__1 กล่อง 1300 บาท | 3 กล่อง 1200 บาท
Derma Heal LL เมโสแฟตลดน้ำหนัก__1 กล่อง 2200 บาท | 3 กล่อง 2100 บาท
มาเด้ คลอลาเจน เมโสหน้าใส__10 คู่ ราคาพิเศษ 2300 บาท


โทรสอบถามหรือต่อรองราคาได้ค่ะ
แวะชมสินค้า
www.gluta2ushop.com

Line: @gluta2ushop (มี @ นะคะ)

หรือกด https://lin.ee/Y68AKO ได้เลยค่ะ





4
อยากพักผ่อนโดยไม่ต้องวุ่นวายกับการวางแผน? เพียงเลือกแพ็กเกจทัวร์ที่ใช่สำหรับคุณ แล้วปล่อยให้ทีมงานดูแลทุกอย่าง รับรองว่าแต่ละวันเต็มไปด้วยความสุขและความสะดวกสบาย




บริษัททัวร์ต่างประเทศ ครบวงจร
บริการขายทัวร์ รับทำวีซ่า จัดกรุ๊ปทัวร์ส่วนตัว และหมู่คณะ
แพ็กเกจทัวร์คุณภาพ ราคาคุ้มค่า พร้อมทีมงานมืออาชีพ
จองง่าย บินไว ดูแลครบทุกขั้นตอน

ติดต่อเรา
โทร : 065-5922444 | 065-9288941

เพจ : โปรเที่ยวต่างประเทศ ทัวร์ราคาดี

IG : klangsuptravel

ไลน์ไอดี : @klangsuptravel





#รับทำวีซ่า #บริการทำวีซ่า #วีซ่าญี่ปุ่น #วีซ่าเกาหลี #วีซ่าเชงเก้น


8
รับผลิต ตู้ครอบพระ ตู้กระจก ตู้โชว์ ตู้อะคริลิก ฐานรองพระ แท่นสแตนโชว์ และงานเฟอร์นิเจอร์ ต่างๆ
ผลิตตามขนาดรูปแบบ และจำนวน ตามที่ลูกค้าต้องการได้

เคพีเอส ไทย สไตล์  ผู้ผลิตและจัดจำหน่าย  ตู้โชว์สินค้า, ตู้ครอบพระ, ตู้จัดแสดงสินค้า, ตู้ครอบไม้สัก, กล่องอะคริลิค หรือตู้กระจกตามแบบและขนาดที่ลูกค้าต้องการ
มีแบบให้เลือกมากกว่าใคร ใส่ใจทุกชิ้นงาน




ช่องทางสำหรับติดต่อ เคพีเอส ไทย สไตล์

Web : www.kpsthaistyle.com

Tel : 080-984-2756

Facebook : www.facebook.com/kpsbuddhacabinet/

IG : https://www.instagram.com/kpsthaistyle/

Twitter : https://twitter.com/kpsthaistyle/

@Line : https://lin.ee/ma361t6





แผนที่ร้าน : https://goo.gl/maps/CizHTYTJehBQKX8n7




#ตู้ใส่พระ #ตู้ครอบพระ #ฐานรองพระ #ฐานพระ #ตู้โชว์ #ตู้จำนวน #ตู้พระ #ตู้งานกฐิน #ตู้ครอบพระงานบุญ #ตู้ครอบของชำร่วย #ตู้ครอบพระประธาน #ตู้ใส่พระธาตุ #ตู้ครอบเศียรครู #ตู้โชว์กระจก #ตู้โชว์พระเครื่อง #ร้านขายตู้โชว์พระ #ร้านตู้กระจกใกล้ฉัน #พระบูชา #ตลับพระ #ของขวัญงานเกษียณ #ของขวัญผู้ใหญ่ #ตู้กระจกใส่ของมงคล #ดิสเพลย์ #ตู้คีออส #เคาน์เตอร์ #ตู้ราคาส่ง

www.kpsthaistyle.com
หน้า: [1] 2 3 ... 10
ลงประกาศฟรี โฆษณาฟรี ลงประกาศขายบ้านฟรี ลงประกาศขายบ้าน ขายที่ดิน ขายคอนโด ขายรถ สินค้าอุตสาหกรรม อาหารเสริม เครื่องสำอางค์ แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว โปรโมทสินค้าฟรี เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ Google