แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 58
1
อาการของโรคมะเร็งเยื่อบุมดลูก (Endometrial cancer)

มะเร็งเยื่อบุมดลูก เป็นมะเร็งที่พบได้น้อยกว่ามะเร็งปากมดลูกและมะเร็งรังไข่ มักตรวจพบโรคในระยะแรก ๆ และได้รับการดูแลรักษาได้ผลดี เนื่องจากผู้ป่วยมักมีอาการเลือดออกทางช่องคลอดตั้งแต่เป็นมะเร็งระยะแรก

พบมากในช่วงอายุ 40-60 ปี

สาเหตุ

ยังไม่ทราบแน่ชัด เชื่อว่ามีความสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้มีระดับเอสโทรเจนสูง

พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งชนิดนี้ ได้แก่

    การมีกรรมพันธุ์ที่ผิดปกติ
    การมีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี
    ภาวะไม่มีบุตร หรือมีบุตรเมื่ออายุมาก
    ภาวะอ้วน หรือเป็นเบาหวาน
    การบริโภคไขมันสัตว์มาก
    การตกไข่ไม่สม่ำเสมอ (เช่น กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่ชนิดหลายถุง)
    การได้รับฮอร์โมนทดแทนในวัยหมดประจำเดือนด้วยเอสโทรเจนล้วน ๆ (ไม่มีโพรเจสเทอโรนผสม) เป็นเวลานาน
    เคยได้รับการฉายรังสีบริเวณเชิงกราน
    การใช้ยาต้านเอสโทรเจน (เช่น tamoxifen ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษามะเร็งเต้านม)
    อายุมาก (มักพบโรคนี้ในหญิงหลังวัยหมดประจำเดือน)
    การมีประวัติโรคมะเร็งเยื่อบุมดลูก มะเร็งเต้านม หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ในครอบครัว

อาการ

มักมีอาการมีเลือดประจำเดือนออกมากหรือนานผิดปกติ มีของเหลวสีชมพูหรือสีขาวออกทางช่องคลอด หรือมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน ปวดท้องน้อย

บางรายอาจมีอาการเจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะหรือร่วมเพศ น้ำหนักลด ซีดจากการเสียเลือด อาจคลำได้ก้อนที่บริเวณท้องน้อย

ภาวะแทรกซ้อน

อาจเกิดภาวะซีดเนื่องจากการมีเลือดออกเรื้อรังทางช่องคลอด

หากปล่อยปละละเลยมะเร็งอาจลุกลามไปที่กระเพาะปัสสาวะ ทวารหนัก ช่องคลอด ท่อรังไข่ รังไข่ และแพร่กระจายผ่านกระแสเลือดไปที่อวัยวะอื่น ๆ (เช่น ปอด ตับ กระดูก) ทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนของอวัยวะต่าง ๆ ที่มะเร็งแพร่กระจายไป เช่น ขับถ่ายลำบาก ถ่ายเป็นเลือด เจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะหรือร่วมเพศ ปวดท้อง ท้องมาน เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก ปวดกระดูก ปวดหลัง น้ำหนักลด ตัวเหลืองตาเหลือง เป็นต้น

การวินิจฉัย

แพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยการตรวจเซลล์มะเร็งที่เก็บจากช่องคลอดจากการขูดมดลูก หรือใช้กล้องส่องตรวจโพรงมดลูก (hysteroscopy) แล้วตัดเยื่อบุมดลูกนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ

หากพบว่าเป็นมะเร็งก็จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ (เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์,เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า-MRI, การตรวจเพทสแกน- PET scan เป็นต้น) เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัดมดลูกพร้อมทั้งรังไข่และท่อนำรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง

ในรายที่มดลูกโตขนาดเท่าครรภ์ 8 สัปดาห์ อาจทำการฉายรังสีหรือใส่แร่เรเดียมก่อนผ่าตัด

ในรายที่มะเร็งแพร่กระจายออกจากช่องเชิงกราน อาจต้องให้เคมีบำบัด และ/หรือฮอร์โมนบำบัด (เช่น โพรเจสเทอโรนสังเคราะห์)

ผลการรักษา มักจะได้ผลดี เนื่องจากผู้ป่วยมักมีอาการเลือดออกตั้งแต่เป็นมะเร็งระยะแรก จึงทำให้ผู้ป่วยมาพบแพทย์ได้เร็วและได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปี ร้อยละ 75-90

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการมีเลือดประจำเดือนออกมากหรือนานผิดปกติ มีเลือดออกทางช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน ปวดท้องน้อย มีอาการเจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะหรือร่วมเพศ ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเยื่อบุมดลูก ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก  กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันการเกิดมะเร็งเยื่อบุมดลูกที่ได้ผล อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งชนิดนี้ด้วยการปฏิบัติ ดังนี้

    ถ้าจำเป็นต้องให้ฮอร์โมนทดแทนในวัยหมดประจำเดือน ควรให้ฮอร์โมนผสมเอสโทรเจนกับโพรเจสเทอโรน ไม่ควรให้เอสโทรเจนเพียงอย่างเดียว เพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเยื่อบุมดลูก
    การกินยาเม็ดคุมกำเนิดช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน แต่เนื่องจากยานี้มีผลข้างเคียงหลายอย่าง หากต้องการกินยานี้เพื่อป้องกันมะเร็งเยื่อบุมดลูก ควรปรึกษาแพทย์
    ออกกำลังกายเป็นประจำ
    ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
    ลดการบริโภคไขมันสัตว์

ข้อแนะนำ

1. ผู้หญิงที่มีเลือดประจำเดือนออกมากหรือนานผิดปกติ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด พึงอย่าชะล่าใจว่าไม่เป็นไร

2. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

2
เมนูสร้างรายได้ ข้าวผัดน้ำพริกกะปิและไข่เจียวชะอมไข่ อาหารไทยจานเดียวรสชาติจัดจ้านหอมกรุ่น

เมื่อพูดถึงอาหารไทยต้นตำรับแท้ๆ คงมีไม่กี่เมนูที่ผสมผสานรสชาติ กลิ่นหอมและคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างลงตัวเท่าข้าวผัดพริกกะปิและไข่เจียวชะอมไข่ อาหารจานเดียวจานนี้เป็นที่นิยมของทั้งคนในพื้นที่และคนรักอาหาร ด้วยการผสมผสานความอร่อยของพริกกะปิรสจัดจ้าน ไข่เจียวชะอมไข่และข้าวผัดหอมกรุ่น ที่ถูกปากและอิ่มท้อง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมไข่เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่อร่อยและมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์เป็นการนำเอาความหอมและรสชาติจัดจ้านของน้ำพริกกะปิมาผัดคลุกเคล้ากับข้าวสวยร้อน ๆ แล้วเสิร์ฟคู่กับไข่ทอดชะอมหอม ๆ

หัวใจสำคัญของอาหารจานนี้คือน้ำพริกกะปิ ซึ่งเป็นน้ำพริกกะปิแบบดั้งเดิมที่ทำจากกะปิ พริก กระเทียม น้ำมะนาวและน้ำตาลปี๊บ ให้รสชาติที่กลมกล่อม เผ็ดร้อนและเปรี้ยวเล็กน้อย เข้ากันได้ดีกับข้าวสวย การใส่ชะอมไข่เจียวลงไปจะมอบกลิ่นหอมสมุนไพรอันเป็นเอกลักษณ์และเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน ทำให้เมนูนี้อร่อยและสมดุลอย่างลงตัว

แตกต่างจากข้าวผัดทั่วไป สูตรนี้ยกระดับประสบการณ์ด้วยการผสมพริกกะปิลงในข้าว ทำให้ทุกคำมีรสชาติเข้มข้น มักเสิร์ฟพร้อมผักสด เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว และมะเขือยาว เพื่อเพิ่มรสชาติกรุบกรอบและความสดชื่น

ส่วนผสมหลัก
ข้าวหอมมะลิสุก
น้ำพริกกะปิ (พริกกะปิ)
ใบชะอม
ไข่
กระเทียม
หอมแดง
น้ำปลาและน้ำมะนาวสำหรับปรุงรส
ผักสดสำหรับตกแต่ง

ทำไมคุณควรลอง
รสชาติที่สมดุล – ผสมผสานรสชาติเผ็ด เค็ม เปรี้ยว และเผ็ดร้อนไว้ในจานเดียว
มีคุณค่าทางโภชนาการ – ใบชะอมให้วิตามินและใยอาหาร ขณะที่ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน
รวดเร็วและสะดวกสบาย – อาหารจานเดียวที่ครบครัน เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น
อาหารไทยแท้ – ประสบการณ์การรับประทานอาหารที่เน้นย้ำถึงความลุ่มลึกของอาหารไทย
เหมาะสำหรับทุกโอกาส

ส่วนประกอบหลักของข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมไข่
เมนูนี้เป็นการผสมผสานของ 3 ส่วนหลัก ๆ ที่เข้ากันได้อย่างลงตัว:
ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ : ข้าวสวยที่นำไปผัดกับน้ำพริกกะปิ พริก กระเทียม และเครื่องปรุงอื่น ๆ ให้มีรสชาติเค็ม เผ็ด หอมกะปิ
ไข่ทอดชะอม : ไข่ไก่ที่ตีผสมกับชะอม (ผักพื้นบ้านที่มีกลิ่นเฉพาะตัว) แล้วนำไปทอดเป็นแผ่นหนาหรือบางตามชอบ
เครื่องเคียง : มักจะเสิร์ฟพร้อมกับผักสดต่าง ๆ เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ หอมแดงซอย และอาจมีปลาทูทอด หรือหมูหวานเพิ่มความอร่อยก็ได้

ไม่ว่าจะรับประทานที่ร้านริมทางในกรุงเทพฯ หรือปรุงเองที่บ้าน ข้าวผัดพริกกะปิและไข่เจียวชะเอมเทศคือเมนูที่ไม่เคยทำให้ผิดหวัง รสชาติที่เข้มข้นและกลิ่นอายแบบบ้านๆ ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลิ้มลองอาหารไทยนอกเหนือจากเมนูคลาสสิกทั่วไปอย่างผัดไทยหรือแกงเขียวหวาน หากคุณกำลังมองหารสชาติอาหารไทยแท้ๆ ในจานเดียว อาหารจานนี้คือเมนูที่ต้องลอง รสชาติเข้มข้น หอมกรุ่น และเต็มเปี่ยมไปด้วยรสชาติต้นตำรับ


3
ฟันลักษณะไหน ควรจัดฟันเด็ก EF Line

การจัดฟันในเด็ก ถือว่าเป็นการจัดฟันที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ยิ่งในกลุ่มเด็กเล็กที่มีพฤติกรรมการดูดนิ้ว การติดดูดขวดนม ก็จะส่งผลต่อการขึ้นของฟัน และอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันได้ ซึ่งการจัดฟัน EF Line ในเด็ก ถือว่าเป็นการแก้ไขปัญหาฟันที่มีประสิทธิภาพมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยปรับโครงหน้าของเด็ก สามารถแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น และยังช่วยปรับรูปของกระดูกขากรรไกร และใบหน้า เนื่องจากเด็กวัยนี้ถือว่าเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต จึงยังสามารถปรับและแก้ไขโครงสร้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองที่อยากให้ลูกน้อยของท่านมีฟันที่สวยงามตั้งแต่ยังเด็ก ก็สามารถเข้ารับการจัดฟัน EF Line ได้ แต่พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะศึกษาเกี่ยวรายละเอียดของการจัดฟัน EF Line เพื่อที่จะได้เป็นแนวทางในการตัดสินใจ เพราะหลายคนยังคิดว่า การจัดฟัน EF Line ยังไม่มีความจำเป็น เพราะฟันของลูกน้อยยังเป็นฟันน้ำนมอยู่ แต่หารู้ไม่ว่า ฟันน้ำนมนั้นก็มีความสำคัญมาก เพราะฟันน้ำนมส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ และการที่เราใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อยของเรานั้นก็เป็นเรื่องที่ควรเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของลักษณะฟันของเด็ก ที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะพาลูกน้อยของท่านเข้ารับการตรวจเพื่อเข้ารับการจัดฟัน EF Line เพื่อที่จะให้ลูกน้อยของเรา มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี และมีรอยยิ้มที่สดใส

สำหรับการจัดฟัน EF Line เป็นการจัดฟันที่มีเครื่องมือการจัดฟันเป็นลักษณะชิ้นยางที่มีหลากหลายสี ซึ่งใช้ในการปรับโครงสร้างใบหน้าของเด็ก ปรับตำแหน่งลิ้น ปรับรูปของขากรรไกร ซึ่งลักษณะของเด็กที่ควรเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็คือ เด็กที่มีลักษณะฟันยื่น เด็กที่ฟันล่างคร่อมฟันบน เด็กที่ฟันสบกันไม่ปกติ รวมทั้งเด็กที่มีรูปหน้าสั้นซึ่งต้องการเพิ่มความสูงใบหน้า นอกจากนี้การจัดฟัน EF Line ยังสามารถทำได้ในเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4-15 ปี ซึ่งเรียกได้ว่า การจัดฟัน EF line เป็นนวัตกรรมการจัดฟันรูปแบบใหม่ ด้วยกระบวนการจัดฟัน โดยอาศัยแรงที่ได้จากกล้ามเนื้อให้เกิดการปรับโครงสร้างกระดูกใบหน้าและให้มีการเรียงตัวของฟันที่สวยงามมากยิ่งขึ้น

แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนที่พ่อแม่ผู้ปกครอง จะตัดสินใจให้ลูกน้อยเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็ควรที่จะศึกษาข้อมูลให้ละเอียด เพื่อที่ลูกน้อยของเราจะได้รับการรักษาที่ปลอดภัย และผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ที่สำคัญที่สุด พ่อแม่ผู้ปกครอง ก็ควรที่จะสร้างทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพของช่องปากและฟัน ยิ่งเด็กเล็ก ก็ควรที่จะหัดให้ลูกรู้จักวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง บอกถึงการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่ดี เพื่อปลูกฝังให้เด็กรู้จักดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี เพราะเด็กในวัยนี้อยู่ในช่วงที่กำลังเรียนรู้ ดังนั้น การสร้างทัศนคติที่ดี ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ก่อนพาลูกน้อยของท่านไปพบทันตแพทย์

ทั้งนี้ ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากที่ดี รวมไปถึง เด็กเล็กที่อยู่ในวัยที่กำลังเรียนรู้ เพื่อให้เด็กมีความรู้ ความเข้าใจ ที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี นอกจากนี้ การจัดฟันในเด็กนั้น ก็ยังเป็นการจัดฟันที่ได้ผลที่มีประสิทธิภาพ มากกว่าการจัดฟันตอนโต เพราะการที่เรารู้จักดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันตั้งแต่อายุยังน้อย ก็จะส่งผลให้เราเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจอยากให้ลูกน้อยของท่านเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกได้ ทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟัน EF Line ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการจัดฟันในเด็กมาอย่างยาวนาน ทางเรามีเครื่องมือการรักษาที่ทันสมัย จึงทำให้พ่อแม่ผู้ปกครองมั่นใจได้ว่า ลูกน้อยของท่านจะได้รับการรักษาที่มีความปลอดภัยอย่างแน่นอน

4
ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: มะเร็งไทรอยด์ (Thyroid cancer)

มะเร็งไทรอยด์ เป็นโรคที่พบได้ในคนทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่จะพบมากในคนอายุ 20-40 ปี และ 50-70 ปี พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ปัจจุบันมีแนวโน้มพบมะเร็งไทรอยด์ได้มากขึ้นกว่าแต่ก่อน เหตุผลส่วนหนึ่งคือ เทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยให้สามารถตรวจพบโรคตั้งแต่เริ่มก่อตัวเป็นมะเร็งขนาดเล็ก ๆ

มะเร็งไทรอยด์สามารถแบ่งเป็นหลายชนิด ซึ่งมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ที่พบได้บ่อย ได้แก่

    มะเร็งไทรอยด์ชนิดแพพิลลารี (papillary) ซึ่งเป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด (ประมาณร้อย 70 ของมะเร็งไทรอยด์) พบมากในคนอายุ 20-40 ปี กับในวัยสูงอายุ และพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2-3 เท่า ก้อนมะเร็งจะโตช้า และมีความรุนแรงน้อย หลังการรักษาด้วยการผ่าตัด จะมีโอกาสมีชีวิตยืนยาวหรือหายขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก้อนมะเร็งมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางต่ำกว่า 2 ซม.
    มะเร็งไทรอยด์ชนิดฟอลลิคูลาร์ (follicular) ซึ่งพบได้ ประมาณร้อยละ 15 ของมะเร็งต่อมไทรอยด์ มักพบในผู้สูงอายุ จะมีความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงมาก ถ้าเป็นชนิดรุนแรงมาก อาจลุกลามไปยังปอด กระดูกและสมอง และบางครั้งทำให้เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

ส่วนอีก 2 ชนิดพบได้ค่อนข้างน้อย ได้แก่ ชนิดเมดุลลารี (medullary) และชนิดอะนาพลาสติก (anaplastic) จะมีความรุนแรงสูง ก้อนมะเร็งจะโตเร็วและแพร่กระจายง่าย พบมากในผู้สูงอายุ ชนิดเมดุลลารีอาจมีประวัติว่ามีคนในครอบครัวเป็นด้วย

สาเหตุ

ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุ

ส่วนน้อยอาจเกิดจากการสัมผัสรังสี ซึ่งอาจพบในมะเร็งชนิดแพพิลลารี และฟอลลิคูลาร์ (เช่น ได้รับรังสีบำบัดที่บริเวณคอมาก่อน การรับรังสีจากอุบัติเหตุ) บางรายอาจสัมพันธ์กับปัจจัยทางกรรมพันธุ์ คือพบว่ามีพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งไทรอยด์ (เช่น กรณีที่เป็นมะเร็งไทรอยด์ชนิดเมดุลลารี)

อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการคอพอก (คอโต) หรือเป็นปุ่มเนื้อของต่อมไทรอยด์ ส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นก้อนแข็งชนิดเดี่ยว ๆ  ส่วนน้อยอาจเป็นหลายก้อน มักมีลักษณะติดแน่นกับเนื้อเยื่อโดยรอบ ขยับไปมาไม่ค่อยได้ และไม่มีอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด ยกเว้นในรายที่มีเลือดออกซึมเข้าไปในก้อนมะเร็ง อาจทำให้มีอาการเจ็บปวดคล้ายต่อมไทรอยด์อักเสบได้

บางรายอาจมีอาการเสียงแหบ กลืนลำบาก หรือมีต่อมน้ำเหลืองข้างคอโตร่วมด้วย

ในรายที่ก้อนโตเร็ว อาจโตกดท่อลมหรือหลอดอาหาร ทำให้หายใจลำบากหรือกลืนลำบาก

ต่อมไทรอยด์ของผู้ป่วยส่วนมากยังหลั่งฮอร์โมนได้ตามปกติ มักไม่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือภาวะขาดไทรอยด์

บางรายอาจไม่สังเกตเห็นความผิดปกติชัดเจน เนื่องจากก้อนมะเร็งมีขนาดเล็ก แต่แพทย์ตรวจพบโดยบังเอิญจากการตรวจสุขภาพหรือผู้ป่วยไปพบแพทย์ด้วยโรคอื่น

ภาวะแทรกซ้อน

เซลล์มะเร็งอาจแพร่กระจายไปที่ต่อมน้ำเหลืองที่ข้างคอและประจันอก (mediastinum) หรือแพร่ผ่านกระแสเลือดไปที่สมอง ตับ ปอด และกระดูก


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ ดังนี้

คลำพบต่อมไทรอยด์โตเป็นปุ่มหรือก้อนแข็ง หรือมีลักษณะโตเร็ว หรือติดแน่นกับเนื้อเยื่อโดยรอบ บางรายอาจมีต่อมน้ำเหลืองที่ข้างคอโตร่วมด้วย

แพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยการตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ (T4, free T4) และฮอร์โมนกระตุ้นไทรอยด์ในเลือด การตรวจอัลตราซาวนด์ต่อมไทรอยด์ การตรวจสแกนต่อมไทรอยด์ การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ต่อมไทรอยด์ การตรวจชิ้นเนื้อไทรอยด์โดยการใช้เข็มเจาะดูด (fine needle aspiration biopsy)


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะทำการรักษาด้วยการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ และให้ฮอร์โมนไทรอยด์เพื่อลดการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นไทรอยด์ (TSH) ซึ่งมีส่วนกระตุ้นการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

ในบางรายอาจต้องให้สารไอโอดีนกัมมันตรังสี (I131) เพื่อทำลายเซลล์มะเร็งที่อาจหลงเหลือจากการผ่าตัด

ในรายที่เป็นชนิดรุนแรง หรือรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล แพทย์จะให้การรักษาด้วยรังสีบำบัด (การฉายรังสี) และ/หรือ เคมีบำบัด


ผลการรักษาขึ้นกับชนิดของมะเร็งและระยะของโรค

สำหรับมะเร็งไทรอยด์ชนิดแพพิลลารี  ซึ่งเป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด และมีความรุนแรงน้อย หลังการรักษาด้วยการผ่าตัด จะมีโอกาสมีชีวิตยืนยาวหรือหายขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก้อนมะเร็งมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางต่ำกว่า 2 ซม.

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น คลำได้ก้อนไทรอยด์ หรือต่อมน้ำเหลืองที่ข้างคอ มีอาการเสียงแหบ หรือกลืนลำบากควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งไทรอยด์ ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น น้ำหนักลด เจ็บคอ เสียงแหบ คอโตมากขึ้น มือจีบเกร็งหรือกล้ามเนื้อเป็นตะคริว
    ขาดยาหรือยาหาย
    กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ส่วนใหญ่ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล เนื่องจากโรคนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด

ควรป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม โดยการไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาแต่เนิ่น ๆ เมื่อสังเกตว่ามีอาการที่น่าสงสัย

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งไทรอยด์ชนิดเมดุลลารี เช่น มีประวัติโรคนี้ในครอบครัว แพทย์จะทำการตรวจสารพันธุกรรม ถ้าพบว่ามียีน (พันธุกรรม) ของมะเร็งชนิดนี้ แพทย์อาจทำการผ่าตัดไทรอยด์เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นมะเร็ง

ข้อแนะนำ

1. ถ้าพบคอพอกมีลักษณะเป็นปุ่มหรือก้อนแข็ง เสียงแหบ กลืนลำบากหรือมีต่อมน้ำเหลืองที่ข้างคอโตร่วมด้วย ควรสงสัยว่าเป็นมะเร็งของไทรอยด์ และควรไปปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

2. มะเร็งไทรอยด์ส่วนใหญ่เป็นชนิดที่โตช้าและรุนแรงน้อย เมื่อได้รับการผ่าตัดร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ก็มักหายขาดหรือมีชีวิตยืนยาว

3. อาการต่อมไทรอยด์โตเป็นก้อนเฉพาะแห่ง (โดยส่วนอื่น ๆ ของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ) มีเพียงส่วนน้อยที่อาจเป็นมะเร็ง ส่วนมากจะมีสาเหตุที่ไม่ร้ายแรง เช่น ถุงน้ำไทรอยด์ (thyroid cyst) ซึ่งจะมีลักษณะค่อนข้างนุ่ม หรืออาจเป็นเนื้องอกไทรอยด์ (thyroid adenoma) ซึ่งมีลักษณะไม่แข็งมาก บางชนิดอาจทำให้เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินร่วมด้วย

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยที่มีก้อนที่คอ ควรแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ทุกราย และเมื่อแพทย์วินิจฉัยว่าไม่ใช่มะเร็ง ก็ขอให้สบายใจได้ การรักษาก้อนของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ใช่มะเร็ง ถ้าก้อนขนาดเล็กอาจไม่ต้องทำอะไร ถ้าก้อนโตมากอาจต้องผ่าตัด

5
เรียนรู้กับ รถรับจ้างตรัง "รถรับจ้างขนของ ทำอะไรได้บ้าง?"

บริการรถรับจ้างขนสินค้าและวัสดุก่อสร้าง

บริการรถรับจ้างขนสินค้าและวัสดุก่อสร้างมักมีลักษณะเด่นต่อไปนี้

        ขนสินค้าหรือวัสดุเป็นปริมาณมาก : บริการนี้เหมาะสำหรับการขนสินค้าหรือวัสดุก่อสร้างในปริมาณมากที่ไม่สามารถขนส่งด้วยรถส่วนตัวหรือรถโดยสารได้
        ความหลากหลายในขนสินค้า : รถรับจ้างขนของตรัง รถรับจ้างขนสินค้าและวัสดุก่อสร้างสามารถขนสินค้าหลากหลายชนิด เช่น วัสดุก่อสร้างที่มีขนาดใหญ่ เครื่องจักร วัสดุบรรจุแพ็คเก็จ สินค้าที่ต้องการความรวดเร็วในการจัดส่ง หรือวัสดุที่ต้องการการจัดการเฉพาะเช่น บริการขนสินค้าแช่แข็งหรือแช่แข็ง
        ความปลอดภัยและความรวดเร็ว : บริการนี้มักมีความเชี่ยวชาญในการขนสินค้าและวัสดุก่อสร้างอย่างปลอดภัยและรวดเร็ว เพื่อให้สินค้าถึงที่ปลายทางทันเวลาและในสภาพที่ดี
        การจัดส่งที่ครบวงจร : บริการนี้มักรวมถึงการจัดส่งที่ครบวงจร ซึ่งรวมถึงการรับสินค้าที่จะขนส่ง การเตรียมสินค้า การขนส่ง การรับสินค้าที่สถานที่ปลายทาง และการจัดส่งลงที่
        การให้บริการที่กำหนดเวลา : บริการรถรับจ้างขนสินค้าและวัสดุก่อสร้างมักมีการสนับสนุนเวลาในการจัดส่ง เช่น การจัดส่งตามกำหนดหรือการจัดส่งด่วน
        การปรับแต่งรถและการบริการ : บริการนี้สามารถปรับแต่งรถขนสินค้าให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า และมักมีความเชี่ยวชาญในการจัดส่งสินค้าที่มีขนาดและน้ำหนักของแต่ละชนิดรถหกล้อรับจ้าง ใกล้ฉัน

บริการรถรับจ้างขนสินค้าและวัสดุก่อสร้างเป็นส่วนสำคัญของภูมิภาคการก่อสร้างและธุรกิจโลจิสติกส์เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนการเติบโตของเศรษฐกิจและโครงสร้างพื้นฐานของสังคมในทุกประเภทของโครงการและกิจกรรมทางธุรกิจที่ต้องการการขนสินค้า

   
บริการรถรับจ้างขนย้ายบ้านและย้ายที่อยู่

เป็นบริการที่มุ่งเน้นในการช่วยลูกค้าย้ายที่อยู่ สินค้าส่วนตัว ของส่วนตัว สิ่งของ และวัสดุจากสถานที่ที่อยู่เดิมไปยังสถานที่ใหม่ โดยใช้รถรับจ้างที่เหมาะสมสำหรับงานย้ายที่อยู่ เรื่องนี้มักเกี่ยวข้องกับการย้ายบ้านของบุคคล การย้ายสำนักงาน การย้ายสินค้าจากสถานที่ธุรกิจหรือการเคลื่อนย้ายครอบครัวของคนต่างชาติ นี่คือลักษณะและรายละเอียดของบริการรถรับจ้างขนย้ายบ้านและย้ายที่อยู่

    บริการการบรรจุและขนสินค้า : บริการรถรับจ้างย้ายบ้านที่ครอบครัวหรือบุคคลมักรวมการบรรจุและขนสินค้าจากบ้านเก่าไปยังรถขนสินค้า แล้วขนสินค้าไปยังบ้านใหม่
    การให้บริการแบบปรับเปลี่ยน : บริการรถรับจ้างที่มีความยืดหยุ่น ลูกค้าสามารถเลือกบริการตามความต้องการ เช่น บริการที่รวดเร็ว บริการบรรจุและถอดเครื่องใช้ได้ บริการขนสินค้าและบริการครบวงจร
    การครอบคลุมพื้นที่กว้าง : บริการรถรับจ้างขนย้ายบ้านสามารถบริการลูกค้าในพื้นที่กว้าง เช่น ในเมืองหรือทางไกลในภูมิภาคหรือระหว่างรัฐ
    การจัดการที่อยู่และสินค้าที่ปลายทาง : บริการรถรับจ้างช่วยในการจัดการที่อยู่และสินค้าที่สถานที่ปลายทาง รวมถึงการดูแลความปลอดภัยของสินค้าระหว่างการขนย้าย
    การใช้รถรับจ้างที่เหมาะสม : รถรับจ้างที่ใช้สำหรับบริการนี้มักจะเป็นรถพื้นที่ใหญ่ที่สามารถขนสินค้าและสิ่งของในปริมาณมากได้ โดยมีการปรับแต่งให้เหมาะสมกับการย้ายที่อยู่
    การให้บริการที่ปรับตามเวลา : บริการนี้มักมีความเร่งด่วนและความยืดหยุ่นในเวลาในการให้บริการ เพื่อให้สามารถตรงตามตารางการย้ายที่อยู่ของลูกค้า

บริการ รถรับจ้างขนย้ายบ้าน และ ย้ายที่อยู่ เป็นบริการสำคัญที่ช่วยลูกค้าในการย้ายไปยังที่อยู่ใหม่หรือย้ายสินค้าของพวกเขาอย่างปลอดภัยและรวดเร็ว รถรับจ้างขนของตรัง โดยทั่วไปบริการนี้จะเสริมความสะดวกสบายและลดความห่วงใยในกระบวนการย้ายที่อยู่ของลูกค้า

บริการรถรับจ้างในการสนับสนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิต

เป็นบริการที่มุ่งเน้นในการให้บริการรถขนสินค้าเพื่อสนับสนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิต ภาคอุตสาหกรรมการผลิตเป็นส่วนสำคัญของเศรษฐกิจที่ผลิตสินค้าและวัสดุต่าง ๆ ในมาตรฐานที่ใหญ่ และ รถรับจ้างขนของตรัง มีบทบาทสำคัญในกระบวนการขนสินค้าสู่และจากโรงงาน โรงงาน คลังสินค้า ศูนย์การผลิต และศูนย์จัดเก็บสินค้าอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาคอุตสาหกรรมการผลิต นี่คือลักษณะและรายละเอียดของบริการรถรับจ้างในการสนับสนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิต

    ขนสินค้ากลางระหว่างโรงงานและคลังสินค้า : บริการรถรับจ้างช่วยในการขนสินค้าจากโรงงานผลิตไปยังคลังสินค้าและคลังสินค้าไปยังโรงงานผลิต ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการจัดการคงคลังและการควบคุมการผลิต
    ขนสินค้าระหว่างโรงงานและศูนย์จัดเก็บสินค้า : บริการนี้ช่วยในการขนสินค้าระหว่างโรงงานผลิตและศูนย์จัดเก็บสินค้า ที่ส่งผลให้มีการจัดเก็บและจัดจำหน่ายสินค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    การขนสินค้าหากำแพงขนสินค้า : บริการนี้เกี่ยวข้องกับการขนสินค้าจากหน้าโรงงานหรือคลังสินค้าไปยังขนสินค้าที่จะส่งออกหรือจัดจำหน่ายในตลาดภายนอก
    การรับจ้างขนสินค้าระหว่างหน่วยธุรกิจ : บริการรถรับจ้างช่วยในการขนสินค้าระหว่างหน่วยธุรกิจต่าง ๆ ในระหว่างกระบวนการผลิต ที่เชื่อมโยงส่วนต่าง ๆ ของยุทธศาสตร์การผลิต
    บริการพิเศษสำหรับสินค้าที่มีขนาดใหญ่หรือมีน้ำหนักมาก : บริการนี้เน้นการขนสินค้าที่มีขนาดใหญ่หรือมีน้ำหนักมาก เช่น เครื่องจักรหนัก, โครงสร้างกล้าสะพาน, หรือสินค้าใหญ่หรือหนักอื่น ๆ
    การปรับแต่งรถรับจ้าง : บริการรถรับจ้างที่มุ่งหนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิตมักต้องปรับแต่งรถขนสินค้าให้เหมาะสมกับการขนสินค้าที่มีลักษณะเฉพาะ
    ความสำคัญในกระบวนการภาคผนวกของธุรกิจ : บริการรถรับจ้างขนสินค้าเป็นส่วนสำคัญของธุรกิจที่ผลิตสินค้า ด้วยการให้บริการที่มุ่งหนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิตอย่างมีประสิทธิภาพ

บริการรถรับจ้างในการสนับสนุนภาคอุตสาหกรรมการผลิตเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการโลจิสติกส์และจัดการสินค้าในภาคอุตสาหกรรม มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ธุรกิจการผลิตเพิ่มประสิทธิภาพและควบคุมต้นทุนในกระบวนการผลิต และการจัดจำหน่ายสินค้าไปยังตลาดและลูกค้าในที่สุด

6
เด็กที่ผ่านการจัดฟันเด็ก EF Line มาแล้ว เมื่อโตขึ้นสามารถเข้ารับการจัดฟันได้อีกหรือไม่

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก เป็นเรื่องที่สำคัญมาก การที่เด็กมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีตั้งแต่ยังเป็นฟันน้ำนม ก็ถือว่าเป็นต้นทุนของเราในการที่จะเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง ซึ่งในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็ควรที่จะได้รับการดูแลรักษาความสะอาดที่ดีเหมือนกัน ยิ่งในเด็กด้วยแล้ว ยิ่งต้องเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะฟันของเด็ก ที่ยังเป็นฟันน้ำนม ส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ ซึ่งนั่นหมายความว่า การที่พ่อแม่ผู้ปกครอง คอยเอาใจใส่ในเรื่องขอวงสุขภาพฟันของเด็กตั้งแต่เล็กๆ ก็จะทำให้เด็กสามารถเติบโตไปเป็นคนที่มีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามได้

สำหรับการรักษาฟันของเด็กที่มีความผิดปกติ ตั้งแต่อายุยังน้อย ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ถึงแม้ว่าพ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่คิดว่า การจัดฟันในเด็กนั้น ยังไม่มีความจำเป็น แต่เราอยากให้เข้าใจก่อนว่า การที่เด็กมีปัญหาฟันตั้งแต่ยังเป็นฟันน้ำนม จะส่งผลทำให้เด็กมีสุขภาพฟันที่ไม่ดีในอนาคตได้ พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะหมั่นสังเกตสัญญาณความผิดปกติของรูปร่างฟันและลักษณะการขึ้นของฟันของลูกน้อย และถ้ามีสัญญาณความผิดปกติ ก็ควรพาเด็กเข้าไปพบทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อทำการแก้ไข เพราะในปัจจุบันวงการทันตกรรมได้มีความก้าวหน้าไปมาก

ทำให้เด็กสามารเข้ารับการจัดฟันได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ ซึ่งเรียกว่า การจัดฟัน EF Line ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาฟันที่เกิดจากพฤติกรรมของเด็ก เช่น การดูดนิ้ว การดูดขวดนม ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของฟันของลูกน้อย ได้ ดังนั้น การที่เด็กได้เข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็จะช่วยแก้ไขในเรื่องของการทำงานที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อ ช่วยปรับตำแหน่งลิ้น และยังสามารถช่วยจัดการฟันให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมได้ สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของเด็กที่เคยผ่านการจัดฟันแบบ EF Line มาแล้ว ในอนาคตสามารถเข้ารับการจัดฟันได้อีกหรือไม่

ซึ่งแน่นอนว่า การจัดฟัน EF Line จะสามารถปรับโครงสร้างของใบหน้า ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น และช่วยทำให้เด็กมีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามอยู่แล้ว แต่เมื่อเวลาผ่านไปจนอายุมากขึ้น ถ้าหากเด็กมีปัญหาฟันผุหรือโรคเหงือกอักเสบหรือมีอุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการสูญเสียฟัน แน่นอนว่า ปัญหาฟันก็จะต้องเกิดขึ้นได้ ถึงแม้ว่าเด็กจะเคยผ่านการจัดฟันแบบ EF Line มาแล้ว และในอนาคตเกิดมีปัญหาในเรื่องของฟัน ก็สามารถเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันได้

ซึ่งในปัจจุบันการจัดฟันก็มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ สำหรับผู้ที่เคยผ่านการจัดฟันแบบ EF Line มาแล้ว เมื่อโตขึ้นก็สามารถเข้ารับการจัดฟันแบบใสได้ เพราะจะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาฟันที่ไม่รุนแรงมากนัก ด้วยเครื่องมือการจัดฟันที่จะเป็นตัวช่วยทำให้ฟันเคลื่อนไปยังตำแหน่งที่ถูกต้องได้ หรือจะเข้ารับการจัดฟันในรูปแบบอื่นก็ได้ แต่ก่อนเข้ารับการรักษา ผู้เข้ารับการจัดฟัน จะต้องปรึกษาทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจช่องปากในเบื้องต้นเสียก่อน เพื่อให้ทันตแพทย์ได้พิจารณาว่า ปัญหาฟันของคุณเหมาะสมที่เข้ารับการจัดฟันในรูปแบบใด เพื่อให้มีผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สำหรับใครที่สนใจพาบุตรหลานของท่าน เข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟัน EF Line ก็สามารถติดต่อทางคลินิกได้ เพราะเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านทันตกรรมของเด็ก และยังสามารถช่วยแนะนำวิธีการดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟันได้อย่างถูกต้อง หรือใครที่สนใจเข้ารับการจัดฟันแบบใส ก็สามารถปรึกษาทันตแพทย์ที่คลินิกได้เช่นเดียวกัน เพราะทางคลินิกของเราได้ผ่านการรับรองขั้นสูงสุดจาก Invisalign ให้สามารถให้บริการจัดฟันแบบใสได้ตามมาตรฐานสากล และยังมีความปลอดภัยด้วย เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน เพื่อที่จะได้มีฟันที่สวยงาม ลดปัญหาการเกิดฟันผุ และยังช่วยส่งเสริมทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

7
รถขนของไปต่างจังหวัด รถกระบะกับหกล้อ ในจังหวัดอุดรธานี อันไหนหาง่ายกว่ากัน?

จังหวัดอุดรธานี เป็นหนึ่งในจังหวัดที่มีพื้นที่กว้างขวางและเศรษฐกิจที่ขับเคลื่อนด้วยเกษตรกรรม การค้า และการขนส่ง ดังนั้นยานพาหนะที่ใช้ในการเดินทางและขนส่งสินค้าจึงมีบทบาทสำคัญ ทางเราขออธิบายอย่างนี้นะคะ รถกระบะ และ รถบรรทุกหกล้อ เป็นยานพาหนะที่ได้รับความนิยมในพื้นที่นี้เป็นอย่างมาก แต่เมื่อนำมาเปรียบเทียบกันแล้ว ลองมาดูกันว่ารถประเภทใดนั้นหาง่ายกว่ากันค่ะ

การใช้งานและความนิยม

1. รถกระบะ

รถกระบะเป็นที่นิยมมากในจังหวัดอุดรธานีค่ะ รถกระบะรับจ้างอุดรธานี เนื่องจากมีความคล่องตัวสูง อีกทั้งยังใช้งานได้หลากหลายประเภท ทั้งการบรรทุกสินค้าเพื่อการค้าและการเดินทางส่วนตัว ขนย้ายที่อยู่ บ้าน หอพัก รถกระบะรับจ้าง สามารถพบเห็นได้ทั่วไปทั้งในตัวเมืองและพื้นที่ชนบท ใช้ในการค้าขาย ขนย้ายสินค้าการเกษตร และใช้ในการเดินทางประจำวันค่ะ

2. รถหกล้อ

รถบรรทุกหกล้อ ถูกใช้สำหรับการขนส่งสินค้า ขนย้ายของ ในกรณีที่มีปริมาณมากๆ เช่น ผลผลิตทางการเกษตร วัสดุก่อสร้าง และสินค้าอุตสาหกรรม และใช้ในการขนย้ายบ้าน มีทั้งบุคคลทั่วไป และใช้งานโดยบริษัทขนส่งหรือผู้ประกอบการที่ต้องการบรรทุกสินค้าปริมาณมากๆ

   
ความสะดวกในการหาใช้งาน

สำหรับการหารถเพื่อที่จะมาใช้งาน หากเป็นการซื้อเพื่อมาใช้ส่วนตัว ไม่ว่าจะ รถกระบะ หรือ รถหกล้อ จะหาง่าย เพราะมีร้านจำหน่าย ศูนย์บริการ และตลาดรถมือสองอยู่ทั่วไป แต่หากเป็นการขนส่งสินค้า ขนย้ายของการติดต่อผู้ให้บริการขนส่งหรือเช่าใช้จากบริษัทที่มีให้บริการ รถกระบะอาจจะหาง่ายกว่า แต่หากต้องการใช้ รถหกล้อรับจ้างอุดรธานี อาจจำเป็นต้องจองบริการรถรับจ้างไว้ล่วงหน้าหลายๆ วัน ยิ่งเป็นพื้นที่ชนบทยิ่งต้องมีแผนสำรองไว้หลายๆทางค่ะ

โดยทั่วไปแล้ว รถกระบะรับจ้าง หาง่ายกว่า รถหกล้อรับจ้าง เนื่องจากมีการใช้งานที่แพร่หลายมากกว่า ทั้งในเมืองและชนบท อย่างไรก็ตาม หากต้องการขนส่งสินค้าปริมาณมาก รถหกล้อรับจ้าง ก็ยังคงเป็นตัวเลือกที่สำคัญ แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการหามาใช้งานนานมากกว่ารถกระบะก็ตามค่ะ

   
เทคนิคการจองรถให้ได้ใช้รถตามวันเวลาที่กำหนด

การจอง รถรับจ้างอุดรธานี ให้ได้ใช้ตามวันเวลาที่ต้องการนั้นมีเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้คุณได้รถตามที่ต้องการ โดยไม่ต้องเผชิญกับความยุ่งยาก ดังนี้:

    จองล่วงหน้า : การจองล่วงหน้าจะช่วยให้คุณมีโอกาสได้เลือกประเภทและขนาดของรถตามความต้องการ ควรจองอย่างน้อย 3-7 วันก่อนวันที่ต้องการใช้ เพื่อให้มั่นใจว่าจะมีรถพร้อมบริการในวันนั้น
    ตรวจสอบความพร้อมของบริษัท : เลือกบริษัทที่มีบริการหลากหลายประเภท เช่น รถกระบะ รถหกล้อ หรือรถสิบล้อ เพื่อให้สามารถเลือกใช้บริการที่เหมาะสมกับการขนย้ายของได้ดีที่สุด และตรวจสอบรีวิวหรือความน่าเชื่อถือของบริษัทเพื่อความมั่นใจ
    ยืนยันการจอง : หลังจากจองรถแล้ว ควรยืนยันการจองกับบริษัทอีกครั้งหนึ่งในวันก่อนการใช้บริการ เพื่อป้องกันการผิดพลาดหรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น
    ระบุรายละเอียดให้ชัดเจน : บอกความต้องการที่ชัดเจน เช่น วันที่ เวลา จุดรับและส่งของ และประเภทของรถที่ต้องการ เพื่อให้บริษัทสามารถเตรียมรถให้เหมาะสม
    เตรียมตัวก่อนวันจริง : ควรเตรียมของที่จะขนย้ายให้พร้อมล่วงหน้า เพื่อลดเวลาการรอคอยและช่วยให้การขนย้ายเป็นไปอย่างราบรื่น

การวางแผนและเตรียมตัวล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ บริการรถรับจ้างอุดรธานี ได้ตามวันที่ต้องการอย่างมีประสิทธิภาพ

   
รถรับจ้างอุดรธานี

สำหรับใครที่ต้องการใช้ บริการรถรับจ้างขนของ เรามีบริษัทดีดี ที่มีความเชี่ยวชาญ มาแนะนำกันค่ะ นั่นคือ ขนส่ง ผู้ให้บริการ รถรับจ้างอุดรธานี รถรับจ้างขนของ ที่น่าเชื่อถือ ที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญในด้านการขนส่งโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะต้องการ ขนย้ายบ้าน ย้ายหอพัก ขนส่งสินค้า หรือขนของทั่วไป ขนส่งมีรถรับจ้างหลายประเภท ทั้ง รถกระบะ รถหกล้อ และรถสิบล้อ พร้อมให้บริการทุกพื้นที่ในจังหวัดอุดรธานี และพื้นที่ใกล้เคียง

ทำไมต้องเลือกขนส่ง?

    ทีมงานมืออาชีพ บริการเป็นกันเอง
    มีรถหลายขนาด รองรับทุกความต้องการ
    ราคายุติธรรม คุ้มค่า คุยรายละเอียดได้
    ตรงเวลา ปลอดภัย ไว้ใจได้


บริการครอบคลุมทุกพื้นที่

📍 เมืองอุดรธานี

📍 อำเภอหนองหาน

📍 อำเภอกุมภวาปี

📍 อำเภอบ้านดุง

📍 และพื้นที่ใกล้เคียง

ไม่ว่าคุณจะต้องการขนย้ายอะไร ขนส่ง พร้อมให้บริการ ด้วยราคาที่ยุติธรรม และการขนส่งที่ปลอดภัย เชื่อถือได้ 100% หากต้องการใช้บริการหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลย

8
บริหารจัดการอาคาร: สัญญาณที่บ่งชี้ว่า แอร์บ้านคุณกำลังจะพัง

ในช่วงหน้าร้อน คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เครื่องปรับอากาศ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับใครหลายคน เพราะยิ่งอากาศร้อนมากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เราหงุดหงิด อารมณ์เสียได้ ดังนั้น บ้านไหนที่มีเครื่องปรับอากาศ ก็ช่วยทำให้รู้สึกเย็นขึ้น และยังทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ แต่เราก็ต้องแลกมากับค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น เพราะเครื่องปรับอากาศเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เปลืองไฟมากเช่นเดียวกัน และต้องบำรุงรักษาไปตลอดการใช้งานเลยทีเดียว

แต่การใช้เครื่องปรับอากาศของเรานั้น จะต้องใช้งานอย่างถูกต้องด้วย เพราะไม่อย่างนั้น อาจจะทำให้เครื่องปรับอากาศของเรานั้น เสื่อมสภาพและพังก่อนอายุการใช้งานตามที่ควรจะเป็นได้ เราควรหมั่นสังเกตอาการของเครื่องปรับอากาศของเรา ว่ามีสิ่งใดผิดปกติบ้างหรือไม่ หรือมีความสกปรก มีฝุ่นเข้าไปสะสมมากจนทำให้เครื่องปรับอากาศไม่เย็นหรือไม่ ถ้าหากมีฝุ่นเป็นจำนวนมาก นั่นหมายความว่า เราจะต้องเรียกช่างแอร์มาตรวจสอบและทำความสะอาดโดยด่วน เพราะถ้ายังฝืนใช้งานอยู่ทั้งๆที่ แอร์ยังสกปรก นอกจากจะทำให้แอร์เสื่อมสภาพแล้ว ยังทำให้เปลืองไฟและทำให้สุขภาพของเราเสียได้อีกด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำให้คนที่ใช้งานเครื่องปรับอากาศเป็นประจำได้หมั่นสังเกตความผิดปกติของเครื่องปรับอากาศ ซึ่งจะต้องสังเกตความผิดปกติหรือสัญญาณที่บ่งบอกว่า แอรบ้านคุณกำลังจะพัง

สัญญาณแรกที่จะบอกว่า แอร์ของคุณกำลังจะพังนั่นก็คือ อาการแอร์ไม่เย็น ซึ่งเชื่อว่า หลายบ้านที่มีแอร์จะต้องเคยพบเจอปัญหานี้ หากตรวจเช็คดูแล้วว่าคอมเพรสเซอร์ทำงาน อาจเป็นเพราะแอร์สกปรก ต้องทำการล้างแอร์ทั้งคอยล์ร้อนและคอยล์เย็นโดยปั๊มน้ำแรงดันสูง หรือน้ำยาแอร์ขาด หรืออาจจะมีการอุดตันของระบบน้ำยาแอร์ ต้องทำการเปลี่ยนตัวฉีดน้ำยา , ตัวกรองความชื้น และแวคคั่มระบบเติมน้ำยาใหม่ ถ้าคอมเพรสเซอร์แอร์ไม่มีกำลังอัด อันนี้ถึงขั้นเปลี่ยนคอมใหม่ หรือถ้าคอมแอร์ทำงาน อาจมีสายไฟหลุดขาด ต้องทำการตรวจเช็ค หาจุดที่สายไฟขาดหรือหลุด ดังนั้น หากแอร์ไม่เย็น ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แนะนำให้ตรวจโดยละเอียดโดยช่างผู้เชี่ยวชาญ ก่อนที่แอร์จะพัง นอกจากนี้ อาการน้ำหยดที่คอยล์เย็น ก็เป็นสัญญาณที่ฟ้องว่า แอร์กำลังจะพัง ซึ่งก็อาจจะมีสาเหตุจากแอร์ที่มีความสกปรก ต้องทำการล้างแอร์ด้วยปั๊มน้ำแรงดันสูง หรือข้อต่อท่อน้ำทิ้งหลุด ต้องให้ช่างทำการตรวจเช็คหาจุดที่หลุดหรืออาจะเป็นที่ท่อน้ำทิ้งตัน ทำการฉีดไล่ด้วยปั๊มแรงดันสูง

หรือถ้ามีอาการเรื้อรังอาจเกิดจากมีการอุดตันที่ถาดน้ำทิ้งด้านหลังตัวแอร์ ทำการตัดคอยล์เย็นลงมาทำการถอดชิ้นส่วนและฉีดล้างให้ทั่ว สัญญาณต่อมาคือ อาการแอร์มีกลิ่นอับชื้น ก็เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ในห้องมีความชื้นสูง ตั้งโหมดลดความชื้นที่ตัวแอร์ หรือแอร์สกปรก ทำการล้างแอร์ด้วยปั๊มแรงดันสูง และอาจจะเกิดจากการเดินท่อน้ำทิ้งไปตรงกับท่อระบายน้ำ ต้องทำการเปลี่ยนตำแหน่งใหม่ และอีกหนึ่งสัญญาณคือ อาการคอยล์ร้อนเสียงดัง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานๆ โโยไม่ได้รับการแก้ไขอาจจะทำให้แอร์พังได้ทันที ซึ่งสัญญาณเหล่านี้อาจจะมีสาเหตุจากมอเตอร์พัดลมเสีย ต้องทำการเปลี่ยนมอเตอร์ หรือใบพัดลมตีกับโครงแอร์ ทำการตรวจเช็คหาจุดที่กระทบกัน

ต้องตรวจเช็คว่า มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในตัวเครื่องหรือไม่ อย่างไรก็ตาม การที่แอร์ของเรามีสัญญาณในลักษณะที่กล่าวมานั้น ควรหมั่นตรวจเช็คถึงต้นตอของปัญหาอย่างละเอียดเสียก่อน เพื่อที่จะได้ตรวจดูว่า อาการผิดปกตินี้เกิดจากอะไรเพื่อที่จะได้แก้ไขได้ถูกจุด หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจจะนำไปให้แอร์ของคุณพังได้อย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตาม หากคุณอยากที่จะตรวจสอบหรือเช็คระบบแอร์ ล้างทำความสะอาดโดยช่างที่มีความเชี่ยวชาญ ที่การันตีด้วยประสบการณ์การทำงานมาอย่างยาวนาน ก็สามารถขอรายละเอียดได้จากทางเรามีบริการดูแลระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศภายในอาคาร ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะนั่นหมายถึงอากาศที่ดีที่เราสูดดมเข้าไป ถ้าหากเรามีระบบเครื่องปรับอากาศที่ไม่สะอาดแล้ว อาจจะทำให้เราเสียสุขภาพไปด้วย เพราะฉะนั้น ให้ทางเราได้ดูแลในเรื่องของระบบปรับอากาศของคุณให้มีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

9
ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: แผลอักเสบ (Infected wound)

แผลอักเสบเป็นภาวะติดเชื้อแทรกซ้อนของบาดแผล (เช่น แผลถลอก มีดบาด ตะปูตำ หนามเกี่ยว สัตว์กัด เป็นต้น)


สาเหตุ

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย (สเตรปโตค็อกคัส หรือสแตฟีโลค็อกคัส) เข้าไปทำให้อักเสบเป็นหนอง

อาการ

บาดแผลมีลักษณะปวด บวม แดง ร้อน หรือเป็นหนอง บางรายอาจมีไข้หรือต่อมน้ำเหลืองในบริเวณใกล้เคียงโตร่วมด้วย


ภาวะแทรกซ้อน

ส่วนใหญ่มักดูแลรักษาให้หายขาด และไม่มีภาวะแทรกซ้อน

ผู้ที่เป็นเบาหวาน หรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ มีแผลอักเสบรุนแรง หรือไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่แรก เชื้ออาจลุกลามเข้ากระแสเลือด ทำให้เป็นโลหิตเป็นพิษได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ ในบางรายแพทย์อาจนำหนองจากรอยโรคไปตรวจหาเชื้อทางห้องปฏิบัติการ


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

1. ชะล้างแผลด้วยน้ำเกลือ (ใช้เกลือ 1 ช้อนโต๊ะใส่ในน้ำ 1 ลิตร ต้มให้เดือด) หรือน้ำเกลือนอร์มัล (normal saline)

ถ้าเป็นหนองเฟะ ควรชะล้างด้วยไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ แล้วล้างด้วยน้ำเกลือ ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเข้มข้น (น้ำตาลทราย 1 กก. ผสมในน้ำ 1 ลิตร เคี่ยวบนเตาไฟ) ใส่แผล แล้วปิดด้วยผ้าก๊อซสะอาด ควรทำแผลอย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง เมื่อเนื้อแผลแดงไม่มีหนองแล้ว ควรชะแผลด้วยน้ำเกลือเพียงอย่างเดียว ไม่ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ รวมทั้งไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ ชะตรงเนื้อแผล

2. ถ้ามีไข้ ต่อมน้ำเหลืองโต หรือแผลอักเสบมากให้ยาแก้ปวดลดไข้ และยาปฏิชีวนะ (เช่น เพนิซิลลินวี, ไดคล็อกซาซิลลิน, อีริโทรไมซิน, โคอะม็อกซิคลาฟ) นาน 5-7 วัน

3. ถ้าไข้ไม่ลดใน 3 วัน ซีดเหลือง หรือสงสัยเป็นโลหิตเป็นพิษ หรือบาดแผลมีลักษณะอักเสบรุนแรงในผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่ก่อน มักจะต้องรับไว้รักษาในโรงพยาบาล


การดูแลตนเอง

หากสงสัยเป็นแผลอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นแผลอักเสบ ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลาใน 2-3 วัน
    มีไข้สูง หนาวสั่น ซึม หรือเบื่ออาหาร
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

แผลอักเสบเป็นหนองมักเกิดจากการดูแลบาดแผลสด (เช่น แผลถลอก มีดบาด) ที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้น จึงควรแนะนำการดูแลบาดแผลสด ดังนี้

    เมื่อมีบาดแผลสด ควรล้างแผลด้วยน้ำสะอาดกับสบู่ทันที เพื่อชะล้างเอาสิ่งสกปรกออกไป
    ทารอบแผลด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น โพวิโดนไอโอดีน อย่าใช้น้ำยาฆ่าเชื้อรวมทั้ง ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ทาหรือฟอกตรงเนื้อแผล เนื่องจากน้ำยาฆ่าเชื้ออาจทำลายเนื้อเยื่อ ทำให้แผลหายช้าได้
    อย่าให้แผลถูกน้ำ หรือใช้น้ำลาย น้ำหมาก หรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ พอกที่แผล
    ควรพักส่วนที่เป็นบาดแผลให้มาก ๆ
    กินอาหารได้ตามปกติ ควรกินอาหารพวกโปรตีน ผักและผลไม้ให้มาก ๆ
    ถ้าบาดแผลสกปรก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้ยาปฏิชีวนะ

ข้อแนะนำ

1. ควรพักแขนขาส่วนที่มีบาดแผล (เช่น อย่าเดินหรือใช้งานมาก) และยกส่วนนั้นให้สูง เช่น ถ้ามีบาดแผลที่เท้า ควรนอนพักและใช้หมอนรองเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอก ถ้ามีบาดแผลที่มือ ควรใช้ผ้าคล้องแขนกับลำคอให้บาดแผลอยู่สูงกว่าระดับหัวใจ

2. ไม่มีอาหารใด ๆ ที่แสลงต่อบาดแผล ไม่ว่าจะเป็น ไข่ เนื้อ ส้ม (ดังที่ชาวบ้านมักเชื่อกันอย่างผิด ๆ) ตรงกันข้ามควรบำรุงด้วยอาหารพวกโปรตีน (เช่น เนื้อ นม ไข่ ถั่วต่าง ๆ) ให้มาก ๆ จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

3. ไม่ควรทาแผลด้วยเพนิซิลลิน (ทั้งชนิดขี้ผึ้งหรือยาฉีดที่เรียกว่า โปรเคน) หรือซัลฟา (ทั้งชนิดขี้ผึ้งหรือยาผง) ยานี้ระยะแรก ๆ อาจทำให้แผลแห้ง แต่ทาต่อไปจะทำให้เกิดการแพ้ มีอาการบวมคัน และแผลกลับเฟะได้ ถ้าจะใช้ยาทาควรใช้ขี้ผึ้งเตตราไซคลีนหรือครีมเจนตาไมซิน น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม

4. ผู้ที่เป็นแผลเรื้อรังไม่หายขาด อาจเนื่องจากมีภาวะซีดหรือขาดอาหาร จึงควรบำรุงอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารพวกโปรตีน

นอกจากนี้อาจมีสาเหตุจากเบาหวาน ควรตรวจดูน้ำตาลในปัสสาวะหรือในเลือด ถ้าสงสัยเป็นเบาหวาน ควรส่งโรงพยาบาล

5. ฉีดยาป้องกันบาดทะยักในรายที่จำเป็น

10
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


11
เช็กอิน 7 ที่เที่ยวไทยเขาใหญ่ แบบครอบครัว สนุก ชิล เด็กก็ฟิน ผู้ใหญ่ก็ชอบ

เขาใหญ่เป็นปลายทางยอดนิยมสำหรับทริปครอบครัว เพราะมีกิจกรรมและสถานที่ท่องเที่ยวหลากหลายที่ตอบโจทย์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ ด้วยบรรยากาศที่ร่มรื่น อากาศบริสุทธิ์ และวิวทิวทัศน์สวยๆ รับรองว่าทุกคนในครอบครัวจะฟินกันถ้วนหน้า!


นี่คือ 7 ที่เที่ยวเขาใหญ่ที่เราคัดมาให้เหมาะกับทริปครอบครัวของคุณค่ะ

1. Primo Piazza (พรีโม เพียซซ่า)

ฟีล: เหมือนยกเมืองอิตาลีเล็กๆ มาไว้ที่เขาใหญ่ บรรยากาศสวยงาม มีมุมถ่ายรูปเพียบ

สิ่งที่เด็กชอบ: ได้ให้อาหารสัตว์น่ารักๆ อย่างอัลปาก้า, เมอริโน, ลา และแพะ เด็กๆ ตื่นเต้นแน่นอน

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: สถาปัตยกรรมสวยงาม การจัดสวนที่ลงตัว ร้านกาแฟน่ารักๆ และร้านขายของที่ระลึก


2. PB Valley Khao Yai Winery (ไร่องุ่นพีบี วัลเล่ย์ เขาใหญ่)

ฟีล: ชมไร่องุ่นกว้างใหญ่ และเรียนรู้เรื่องราวการทำไวน์ในบรรยากาศยุโรป

สิ่งที่เด็กชอบ: ได้นั่งรถชมวิวไร่องุ่น เปิดโลกกว้าง และได้กินองุ่นสดๆ (ถ้าอยู่ในฤดูเก็บเกี่ยว) หรือน้ำองุ่น

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: ทัวร์ไร่องุ่นและโรงบ่มไวน์ ได้ชิมไวน์รสเลิศ และมีร้านอาหารอร่อยๆ ท่ามกลางวิวภูเขา


3. The Birder's Lodge Farm & Cafe (เดอะ เบอร์เดอร์ส ลอดจ์ ฟาร์ม แอนด์ คาเฟ่)

ฟีล: ฟาร์มสเตย์สุดชิลล์ บรรยากาศอบอุ่น เป็นกันเอง มีคาเฟ่และร้านอาหารในฟาร์ม

สิ่งที่เด็กชอบ: มีสนามหญ้ากว้างๆ ให้วิ่งเล่น มีมุมฟาร์มเล็กๆ ให้ดูสัตว์ และบางช่วงมีกิจกรรมเวิร์คช็อปสำหรับเด็ก

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: คาเฟ่สวยๆ มุมถ่ายรูปเก๋ๆ อาหารอร่อย และบรรยากาศสบายๆ เหมาะกับการพักผ่อน


4. Farm Chokchai (ฟาร์มโชคชัย)

ฟีล: ฟาร์มสไตล์คาวบอยที่ให้คุณได้สัมผัสชีวิตในฟาร์มโคนมแบบครบวงจร

สิ่งที่เด็กชอบ: ชมการแสดงโชว์คาวบอย, รีดนมวัว, ป้อนอาหารสัตว์, นั่งรถแทรกเตอร์ชมฟาร์ม, และชิมไอศกรีมอร่อยๆ

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: เรียนรู้กระบวนการผลิตนม ได้ใกล้ชิดธรรมชาติ และมีกิจกรรมหลากหลายที่สามารถทำร่วมกันทั้งครอบครัว


5. เขาใหญ่ อาร์ต มิวเซียม (Khao Yai Art Museum)

ฟีล: สถานที่จัดแสดงงานศิลปะร่วมสมัยที่รายล้อมด้วยธรรมชาติ บรรยากาศเงียบสงบ

สิ่งที่เด็กชอบ: ได้เดินเล่นในสวนกว้างๆ และชมงานประติมากรรมกลางแจ้งที่มีรูปทรงแปลกตา

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: ชื่นชมงานศิลปะจากศิลปินไทยชื่อดัง ทั้งภาพวาดและประติมากรรมในบรรยากาศผ่อนคลาย


6. Pete Maze (พีท มาช)

ฟีล: เขาวงกตที่ใหญ่ที่สุดในเขาใหญ่ ท้าทายและสนุกสนาน

สิ่งที่เด็กชอบ: ได้วิ่งเล่น หลงทาง และหาทางออกในเขาวงกต สนุกสนานกับการผจญภัย

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: ร่วมสนุกกับเด็กๆ เป็นกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกายเล็กน้อย และได้ใช้ไหวพริบในการหาทางออก


7. สวนสนุก Scenical World (ซีนิคอล เวิลด์) - ปัจจุบันปิดปรับปรุงชั่วคราว

ฟีล: สวนสนุกขนาดใหญ่ที่มีเครื่องเล่นหลากหลาย (ก่อนปิดปรับปรุง)

สิ่งที่เด็กชอบ: เครื่องเล่นต่างๆ ทั้งหวาดเสียวและผ่อนคลาย

สิ่งที่ผู้ใหญ่ชอบ: ได้ใช้เวลาร่วมกับเด็กๆ และมีโซนเครื่องเล่นสำหรับผู้ใหญ่ด้วย

ข้อแนะนำเพิ่มเติมสำหรับทริปครอบครัว:

ที่พัก: เขาใหญ่มีที่พักหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่รีสอร์ทหรู โรงแรมไปจนถึงวิลล่า หรือที่พักสไตล์ฟาร์ม เลือกให้เหมาะกับงบประมาณและความต้องการของครอบครัว

การเดินทาง: แนะนำให้ใช้รถยนต์ส่วนตัวจะสะดวกที่สุดในการเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ

เตรียมตัว: หากไปช่วงฤดูหนาว อากาศจะเย็นสบาย แต่ถ้าเป็นช่วงฤดูฝน อาจมีฝนตก ควรเตรียมร่มหรือเสื้อกันฝนไปด้วย

วางแผนล่วงหน้า: บางสถานที่อาจต้องจองล่วงหน้า โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว

หวังว่า 7 ที่เที่ยวนี้จะทำให้ทริปครอบครัวที่เขาใหญ่ของคุณเต็มไปด้วยความสุข ความสนุก และภาพความทรงจำดีๆ นะคะ!

12
โควิด 19 ยังขาขึ้น กรมควบคุมโรคเตือน ไม่ลดมาตรการป้องกัน

แม้ว่าองค์การอนามัยโลกจะประกาศยุติภาวะฉุกเฉินของ Covid-19 แล้ว แต่ทุกประเทศยังคงต้องเฝ้าระวังและป้องกัน ล่าสุด (15 พฤษภาคม 2566) กรมควบคุมโรค เผยว่าสถานการณ์การระบาดของโควิด 19 ในประเทศไทย ยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จึงไม่ควรผ่อนมาตรการป้องกันโรค โดยเฉพาะในช่วงที่โรงเรียนมีการเปิดภาคเรียน

นายแพทย์ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ให้ข้อมูลว่า หลังช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา พบผู้ป่วยโควิด 19 เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพิ่มขึ้น 39 เปอร์เซ็นต์ หรือประมาณ 2,356 ราย เฉลี่ยวันละ 336 คนต่อวัน ขณะที่พบผู้ป่วยอาการหนักแพทย์วินิจฉัยปอดอักเสบ และผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ เพิ่มขึ้นประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์

รวมถึงมีจำนวนผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า ประมาณ 55 เปอร์เซ็นต์ ส่วนใหญ่มักเป็นกลุ่มเสี่ยง 608 ที่ยังไม่ได้รับวัคซีน ที่เหลือเป็นผู้ที่มีระดับภูมิคุ้มกันต่อโรคโควิด 19 ลดลงมาก ได้แก่ ผู้ที่ฉีดวัคซีนเข็มล่าสุด หรือติดเชื้อแล้วนานเกิน 6 เดือน อย่างไรก็ตาม ประเทศไทยยังมี ยา เวชภัณฑ์สำรอง และเตียงเพียงพอสำหรับดูแลรักษาผู้ป่วยโควิด 19 ที่มีอาการรุนแรง

หากใครพบว่าตัวเองหรือคนรอบข้างป่วยด้วยอาการทางเดินหายใจ ให้ตรวจ ATK หากมีผลบวก 2 ขีด ให้เลี่ยงการใกล้ชิดกลุ่มเสี่ยง 608 สวมหน้ากากอนามัย และสังเกตอาการ เมื่อมีอาการมากให้ไปพบแพทย์ สำหรับผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ให้ไปรับบริการฉีดภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป หรือ LAAB ได้ที่โรงพยาบาลศูนย์ โรงพยาบาลทั่วไป และโรงพยาบาลภาครัฐสังกัดอื่น

ทั้งนี้ ในช่วงเปิดภาคเรียน ขอความร่วมมือผู้ปกครองและครูสังเกตอาการ คัดกรองเด็กที่ป่วยด้วยอาการทางเดินหายใจ เช่น ไข้ ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หากมีอาการดังกล่าว ควรให้ลูกหลานหยุดอยู่บ้านเพื่อรักษาให้หายก่อน และลดโอกาสแพร่เชื้อในโรงเรียน

ท้ายที่สุด กรมควบคุมโรคได้แนะนำให้ประชาชนเข้ารับวัคซีนโควิด 19 ชนิดใดหรือรุ่นใดก็ได้ พร้อมกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการป่วยหนักจากทั้งสองโรค และเสียชีวิตจากโควิด 19 โดยฉีดปีละ 1 ครั้ง เว้นระยะห่างจากเข็มสุดท้ายหรือหลังการติดเชื้ออย่างน้อย 3 เดือน  สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422


13
จัดฟันเด็ก: ระวัง “นอนกรน” ส่งผลกับชีวิต EF Line ช่วยได้

เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงเคยประสบปัญหาการนอนกรน หรือคนรอบข้างนอนกรนกันมาบ้างไม่มากก็น้อย หลายๆท่านมองว่าการนอนกรนแค่สร้างปัญหารำคาญให้คนรอบข้างในขณะหลับเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้ว จากการศึกษาวิจัยการนอนกรนอาจจะมีภาวะที่เรียกว่าหยุดหายใจชั่วขณะร่วมด้วยส่งผลให้สมองขาดออกซิเจน และหากว่ามีอาการที่หนักกว่านี้อาจจะส่งผลถึงชีวิตได้

ในวันนี้จะขอพาท่านผู้อ่านมาทำความรู้จักกับต้นเหตุและความอันตรายของการนอนกรน รวมถึงวิธีการแก้ปัญหาด้วย EF Line นวัตกรรมสุดทันสมัย ที่ครอบคลุมเรื่องการจัดฟันเด็กเล็ก ปรับเปลี่ยนโครงสร้างใบหน้า รวมถึงช่วยแก้ปัญหาอาการนอนกรนของท่านได้ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

การนอนกรนเกิดจากอะไร ?

อาการนอนกรน เกิดขึ้นในขณะหลับเนื่องจากว่ากล้ามเนื้อคอเกิดการผ่อนคลายและหย่อนตัวลง ส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลง เมื่ออากาศผ่านจึงเกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อคอ เช่น ทอนซิล ลิ้นไก่ เพดานอ่อน เป็นต้น ซึ่งการสั่นดังกล่าวนั่นเองที่ทำให้เกิดเสียงดัง ที่เรียกว่า “กรน”

นอกจากการเกิดภาวะการกรนตามธรรมชาติแล้ว ยังเกิดขึ้นจากอาการป่วยที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจด้วย เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ผู้ป่วยโรคอ้วน การมีเนื้องอกหรือถุงน้ำของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การนอนกรนก็ถือว่าเป็นสัญญาณของโรคเหล่านี้ด้วยเช่นกัน

อุปกรณ์ทันตกรรม EF Line ช่วยให้หายนอนกรน

เชื่อว่าหลายๆ ท่านอาจจะรู้จักกับชุดเครื่องมือทางทันตกรรม EF Line กันมาบ้างแล้ว แต่หลายๆท่านอาจจะทราบเพียงแค่ว่า อุปกรณ์ตัวนี้มีหน้าที่ในการช่วยจัดฟันที่ผิดปกติของเด็กเล็กวัยตั้งแต่ 4 ขวบ เพื่อให้กลับมาเป็นปกติและไม่มีปัญหาตามมาอีก รวมถึงปรับโครงสร้างส่วนกระดูกขากรรไกรให้เข้าที่เพื่อช่วยให้ใบหน้าที่ผิดรูปเข้าทรงตามปกติ แต่รู้หรือไม่ว่า อาการนอนกรน EF Line ก็สามารถช่วยได้ เนื่องจากว่าการนอนกรนส่วนหนึ่งเกิดขึ้นจากการที่มีตำแหน่งลิ้นผิดปกติ รวมถึงขากรรไกรที่ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่ง EF Line สามารถปรับส่วนต่างๆเหล่านี้ให้สมดุล เป็นธรรมชาติมากที่สุดโดยที่ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด เพราะ EF Line จะค่อยๆปรับส่วนต่างๆทีละนิดไม่ใช่การเร่งรีบในการดัดจึงไม่มีอันตรายหากใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรมชนิดนี้ แถมยังส่งผลดีต่อโครงสร้างใบหน้าอีกด้วย

วิธีใช้ EF Line ช่วยแก้ไขอาการนอนกรนทำอย่างไร ?

ในช่วงแรกต้องขอบอกว่าอาจจะไม่เคยชินในการใส่อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line อาจจะมีการเคืองบ้างเล็กน้อย แต่ในขณะที่กำลังหลับให้พยายามใส่ให้ติดปาก โดยใส่ขณะที่นอนหลับนั้นจะใช้เวลาในการใส่อยู่ที่ 10 ชั่วโมง เพื่อปรับการวางลิ้นและขากรรไกรให้เข้าที่ ท่านก็จะเลิกอาการนอนกรนได้ในเวลาไม่นาน

เผย 6 วิธีลดอาการนอนกรน ?

1.    ควบคุมน้ำหนัก

ต้องขอบอกเลยว่าความอ้วนถือว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักๆ ของการนอนกรน เนื่องจากช่องทางเดินหายใจบริเวณคอถูกบีบให้เล็กลงด้วยชั้นไขมันสะสม รวมถึงไขมันในส่วนของหน้าอกและท้องก็ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายต้องทำการหายใจหนักขึ้น


2.    ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยให้ช่องเนื้อทางเกินหายใจดึงรั้งและมีความแข็งแรงขึ้น เนื้อเยื่อในลำคอจะไม่หย่อนมากในขณะหลับ


3.    จัดท่านอนให้ดี

พยายามนอนตะแคงงอข้อศอกให้ชิดลำคอ เพื่อเป็นการให้ข้างมือยันคางไว้เพื่อเป็นการปิดปากไปในตัว หรือนอนหนุนหมอนข้างไว้เพื่อไม่ให้เกิดการพลิกตัว ก็จะช่วยให้ท่านหายจากการนอนกรนได้


4.    ยกศีรษะให้สูง

หากว่าการนอนตะแคงไม่สามารถทำได้ให้ลองวิธีการนอนหงาย และใช้หมอนใบเล็กๆสอดไว้ใต้ลำคอด้านบน จะช่วยให้ลิ้นไม่หย่อนลงลำคอ การหายใจจะสะดวกขึ้น สามารถลดอาการนอนกรนได้


5.    ทำที่นอนให้สะอาดอยู่เสมอ

ที่ต้องทำที่นอนให้สะอาดส่วนหนึ่งเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืด ซึ่งเกิดจากไรฝุ่น โรคเหล่านี้เป็นต้นเหตุสำคัญของการนอนกรนด้วยเช่นกัน


6.    ทำจมูกให้สะอาดก่อนนอน

ทุกสิ่งทุกอย่างที่ปิดกั้นการหายใจ หรือทำให้หายใจไม่สะดวก คือปัจจัยสำคัญในการนอนกรน ซึ่งในขณะที่กำลังจะนอนให้ทำการทำความสะอาดโพรงจมูกให้สะอาด ก็จะสามารถช่วยไม่ให้นอนกรนได้อีกทางหนึ่ง

ดังที่กล่าวมานั้นการนอนกรนถือว่าอันตรายกับชีวิตของท่านเอง และสร้างความรำคาญให้กับคนรอบข้างอีกด้วย หากว่าใช้ทั้ง 6 วิธีที่กล่าวมาแล้วยังไม่ได้ผล แนะนำปรึกษาทันตแพทย์เพื่อใช้อุปกรณ์ EF Line จะสามารถช่วยท่านได้

14
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


15
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


หน้า: [1] 2 3 ... 58
ลงประกาศฟรี โฆษณาฟรี ลงประกาศขายบ้านฟรี ลงประกาศขายบ้าน ขายที่ดิน ขายคอนโด ขายรถ สินค้าอุตสาหกรรม อาหารเสริม เครื่องสำอางค์ แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว โปรโมทสินค้าฟรี เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ Google